ニキビでお悩みの方へ

ニキビでお悩みの方へアイカワからの意外に気付かないちょっとだけアドバイス!

➀たっぷり化粧水!
 聞いてみると、化粧水の量が足りてない人が多いです。
 肌の水分が足りないと、それを補おうとたくさん脂がでてきてしまうのです。

②ソフトタッチ
 お肌の表面をゴシゴシしないでくださいね。
 とくにニキビの状態はお肌もデリケートになってるので、赤ちゃんのお肌を扱うようにやさしくタッチしてあげてください。

③体にも良いお水を!
 体の中にも水分を!そして多めに摂取して循環させてあげてください。代謝がよくなります。
 あんまり冷たい水は腸を冷やすので、腸内環境をよくするためにも常温か白湯がおすすめです。
 腸内環境がよくなるとお肌のターンオーバーが潤滑にいきます。

以上は、ご自宅でご自分ですぐにできることなのでご紹介しました!
まずは、できるところからストレスなく始めてみてください。

ニキビ肌だけでなく、どのお肌トラブルもこれが基本かもしれませんね。

ニキビでお悩みの方へ”へ3件のコメント

  1. にたちゃん より:

    吹出物にも効果あるかしら?
    水分はお茶や紅茶でもいいのかしら?

    お肉(鶏皮❤️)を食べた次の日には、必ず吹出物が出現😱
    こればかりはやめられない😋

    1. みほ より:

      吹き出物覚悟で好きなものは思いっきり食べよう!
      ストレスを溜めないことも大事だよん。

      水分はできれば、カフェインじゃない方が吹き出物にはいいかもしれないけど
      でもリラックスするティータイムもストレスケアには必要なのよねん。

      とにかく悪化させないよう清潔にしとけば大丈夫!

      1. にたちゃん より:

        ストレスも大敵なのか…
        我慢は程々にします🙆
        ありがとう☺️

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